Ovaj neobičan dan se obilježava od 2008. godine s ciljem ukazivanja na važnost spavanja s aspekata medicine, obrazovanja, društvenog života i sigurne vožnje.

Obilježava se svakog ožujka, posljednjeg petka nakon puna dva tjedna u mjesecu. Ovogodišnji slogan je: 'When sleep is sound, health and happiness abound'.

Ovim činom Svjetski savez medicine sna želi smanjiti probleme sna kroz bolju prevenciju i liječenje poremećaja spavanja. Poremećaji sna, kao što su pospanost i nesanica su globalna epidemija koja prijeti zdravlju i kvaliteti života, tvrde stručnjaci.